पीक आवर्स में महिलाएं खाना न बनाएं, पेय पदार्थ का अधिक सेवन करें, तेज धूप में न निकलें

हरियाणा में बढ़ती गर्मी को देखते हुए सरकार की ओर से गाइड लाइन जारी की गई है। इसमें कहा गया है कि महिलाएं गर्मी के पीक आवर्स में खाना न बनाएं। इसके साथ यह भी कहा है कि प्यास न हो तब भी पानी पीते रहें।

सरकार की ओर से सभी जिलों के सभी डीसी को निर्देश दिए गए हैं कि वे अपने-अपने जिलों में गर्मी से बचाव के लिए "क्या करें और क्या न करें" के बारे में एक्टिव होकर प्रचार करें। यह तय करें कि गर्मी से लोगों और जानवरों पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों को कम करने के लिए पर्याप्त उपाय किए जाएं। मौसम विशेषज्ञों का कहना है कि आज टेंपरेचर 48 डिग्री तक पहुंचने के आसार हैं।

ढीले कॉटन कपड़े पहने की सलाह

सरकार की गाइडलाइन में हल्के रंग के ढीले-ढाले और छिद्रयुक्त सूती कपड़े पहनें, साथ ही बाहर जाने पर धूप का चश्मा, छाता, पगड़ी/स्कार्फ, टोपी, जूते या चप्पल जैसे सुरक्षात्मक उपकरणों अथवा वस्तुओं का उपयोग करने की सलाह दी है।

बाहर काम करने वालों को टोपी या छाता पहनने और सिर, गर्दन, चेहरे और शरीर के मुलायम अंगों पर गीला कपड़ा रखने की सलाह दी। उन्होंने कहा है कि पुनर्जलीकरण महत्वपूर्ण है, और ओआरएस और लस्सी, नींबू पानी और छाछ जैसे घर के बने पेय का खूब उपयोग करें।